今週の献立 – スタンダード

■7月11日（月）
<503kcal　3.2g>
・エビフライ
・ビビンバ
・煮物(厚揚げ､人参､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ､イカ団子)
・ブロッコリーサラダ
・山菜の白和え
・漬物

■7.12月日（火）
<454kcal　2.8g>
・白身魚の南蛮漬け
・ナポリタン
・根菜煮
・小松菜のﾋﾟｰﾅｯﾂ和え
・はりはりサラダ
・千草焼き

■7月13日（水）
<477kcal　3.1g>
・メンチカツのデミソース
・麻婆豆腐
・ポテトチーズグラタン
・海藻サラダ
・キャベツの辛子和え
・山クラゲとこんにゃくの和え物

■7月14日（木）
<455kcal　2.6g>
・さばのゆず焼
・ごぼう味噌炒め
・白菜の煮浸し
・ほうれん草のお浸し
・イカカツ
・辛子なす

■7月15日（金）
<504kcal　3.4g>
・手作りチキンカツ
・キーマカレー
・若竹煮
・南瓜サラダ
・漬物（福神漬､らっきょう）

■7月16日（土）
＜483kcal　4g＞
・ハンバーグのわさびソース
・おまかせフライ
・チンゲン菜の和え物
・さつま揚げの煮物

■7月18日（月）
・お休みです

■7月19日（火）
<465kcal　2.9g>
・白身魚天ぷらの野菜あんかけ
・大根のコンソメ煮
・タンドリーチキン
・長ネギと薄揚げの煮物
・オクラサラダ
・梅かつおザーサイ

■7月20日（水）
<472kcal　2.8g>
・豚肉の塩こうじ焼き
・イカ野菜炒め
・煮物(絹ごし揚げ､里芋､人参､ふき)
・小松菜のお浸し
・れんこんサラダ
・野菜コロッケ

■7月21日（木）
<469kcal　2.9g>
・サバ味噌煮
・いんげんの煮物
・ソーストンカツ
・玉葱のフレンチサラダ
・ピーマンしりしり
・桜漬け

■7月22日（金）
<503kcal　3.2g>
・麻婆豆腐
・三種の点心
・ポパイマカロニ
・切干大根の甘酢和え
・白菜サラダ
・こんにゃくのピリ辛煮

■7月23日（土）
＜426kcal　4.2g＞
・白身フライ
・がんもの煮物
・オクラの和え物
・わかめとうす揚げの炒り煮

■6月27日（月）
<461kcal　3.1g>
・石川県産しめじ入りかき揚げ
・塩焼きそば
・里芋の煮物
・ポテトサラダ
・大根生酢
・竹の子のごま和え

■6月28日（火）
<474kcal　2.8g>
・変わり種から揚げ
・ゴロゴロ野菜の甘酢炒め
・ひじき煮
・小松菜のゆず和え
・春雨サラダ
・さくら漬け

■6月29日（水）
<519kcal　3.1g>
・手作りローストンカツ
・白菜のオイスター炒め
・煮物(大根､煮卵､こんにゃくなど)
・タラの照焼き
・オクラとわかめの和え物
・玉葱マスタードサラダ

■6月30日（木）
<428kcal　2.7g>
・ソースさば
・プルコギ風炒め
・太胡瓜のそぼろあんかけ
・ブロッコリーの辛子和え
・金平ごぼう
・青かっぱ

■7月1日（金）
<518kcal　3.1g>
・鮭の幽庵焼き
・焼きそば
・ポテトサラダ
・ほうれん草のごま和え
・串カツ

■7月2日（土）
＜428kcal　2.7g＞
・ツナじゃが
・おまかせフライ
・つくね大葉巻ハンバーグ
・オクラの和え物
・野菜炒め

■7月4日（月）
<492kcal　2.8g>
・ハンバーグのＢBQソースかけ
・かぼちゃサラダ
・白身フライ
・小松菜の辛子和え
・キャベツの煮浸し
・煮物（さつま揚げ、大根、こんにゃく）

■7月5日（火）
<499kcal　3.2g>
・アジのパン粉焼き
・肉じゃが
・メンチカツ
・春雨サラダ
・厚揚げの煮物
・漬物

■7月6日（水）
<472kcal　2.9g>
・豚すき焼き
・えびカツ、イカフライ
・なすとひき肉の炒め物
・いんげんサラダ
・煮物（丸天、人参、ｵｸﾗ）
・手作りタルタルソース

■7月7日（木）
<502kcal　3.0g>
・赤魚の生姜焼き
・茄子そうめん
・蓮根金平
・星コロッケ
・キャベツサラダ
・オクラの和え物

■7月8日（金）
<425kcal　2.8g>
・鶏肉の照焼き
・竹の子のオイスター炒め
・太胡瓜のそぼろあんかけ
・白菜のサラダ
・南瓜コロッケ
・松前風高菜

■7月9日（土）
＜492kcal　3g＞
・豚肉の生姜炒め
・おまかせフライ
・厚揚げの煮物
・オクラの和え物
・ハンバーグ