今週の献立 – スタンダード

■8月8日（月）
<569kcal　3.3g>
・天ぷら盛り合わせ
・ソース焼きそば
・筑前煮
・いんげんとコーンサラダ
・きのこのバターソテー

■8月9日（火）
<493kcal　2.5g>
・豚肉のしぐれ煮とレモンささみフライ
・焼きとうもろこし
・さばの漬け焼き
・ミモザサラダ
・玉ねぎとのりのナムル

■8月10日（水）
<434kcal　2.8g>
・めばる味噌焼きとピザコロッケ
・ミニドック
・ジャーマンさつま芋
・小松菜和え
・こんにゃく梅和え

■8月11日（木）
・お休みです

■8月12日（金）
<564kcal　3.3g>
・タルタルハンバーグとハニーマスタードカツ
・お好み焼き
・糸こんの中華炒め
・ゆずこしょうサラダ
・人参としらすの金平

■8月13日（土）
・お休みです

■8月15日（月）
・お休みです

■8月16日（火）
<496kcal　2.5g>
・ますのクリームソースがけとおまかせフライ
・春雨チャプチェ
・ふきと筍の煮物
・チンゲン菜和え
・おからサラダ

■8月17日（水）
<533kcal　3.4g>
・豚肉と茄子の麻婆炒めと白身フライ
・カレーポトフ
・ベイクドポテト
・コールスローサラダ
・しゅうまい

■8月18日（木）
<489kcal　2.5g>
・肉じゃがと海苔塩風味チキンカツ
・厚揚げのチリソース炒め
・かれいの漬け焼き
・小松菜のサラダ
・揚げギョーザ

■8月19日（金）
<437kcal　2.7g>
・白身魚の生姜焼と玉子サラダフライ
・ゴーヤ入り野菜炒め
・さつまあげの煮物
・ほうれん草なめ茸和え
・カリフラワーマリネ

■8月20日（土）
＜370kcal　2.3g＞
・豚肉の生姜焼
・おまかせフライ
・キャベツの味噌煮
・小松菜の和え物
・ハムステーキ

■7月25日（月）
<481kcal　3.1g>
・手作りかき揚げ
・ざるそば
・茄子のカレー炒め
・豆腐ハンバーグ
・小松菜の煮浸し
・さつまいもの甘煮

■7月26日（火）
<475kcal　2.7g>
・豚唐揚げの油淋ソースかけ
・塩焼きそば
・筑前煮
・さんま塩焼き
・ポテトサラダ
・漬物

■7月27日（水）
<466kcal　2.8g>
・かに玉
・八宝菜
・煮物(がんも､人参､こんにゃく､ｽﾅﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ)
・カレー春巻き
・オクラサラダ
・キャベツとザーサイの和え物

■7月28日（木）
<432kcal　2.9g>
・赤魚照り焼き
・白菜の味噌煮
・マカロニのミートソース
・ブロッコリーのおかか和え
・塩バジルポテト
・漬物

■7月29日（金）
<514kcal　3.2g>
・鶏肉のワイン煮
・大根金平
・高野豆腐の卵とじ
・里芋サラダ
・春雨の中華和え
・漬物

■7月30日（土）
＜377kcal　2.7g＞
・海老とベーコン五目春雨炒め
・おまかせフライ
・焼きつくね
・小松菜の和え物
・竹の子の味噌炒め

■8月1日（月）
<480kcal　2.6g>
・うどん入り豚すき焼き
・れんこんサラダ
・ハムカツ
・いんげんのﾋﾟｰﾅｯﾂ和え
・煮物(がんも､ごぼう巻き､椎茸)
・漬物

■8月2日（火）
<482kcal　2.8g>
・手作り鶏天ぷら
・豚肉とキャベツの味噌炒め
・サバ塩焼き
・マカロニサラダ
・大根と梅えのきの和え物
・三色豆

■8月3日（水）
<452kcal　3.0g>
・赤魚南部焼
・ごぼうしぐれ煮
・煮物(高野豆腐､竹輪､人参､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ)
・野菜コロッケ
・キャベツのゆかり和え
・山クラゲ

■8月4日（木）
<475kcal　3.1g>
・豚肉のねぎ味噌焼き
・切干大根の煮物
・里芋のそぼろ煮
・小松菜のゆず和え
・サーモンフライ
・漬物

■8月5日（金）
<493kcal　3.1g>
・メンチカツのデミソース
・じゃがいものコンソメ煮
・たけのこ金平
・イカステーキ
・アスパラのツナサラダ
・漬物

■8月6日（土）
＜355kcal　2.8g＞
・がんもの煮物
・おまかせフライ
・焼きつくね
・小松菜の浸し
・切干大根の煮物