7月11日~7月16日の献立
■7月11日(月)
<637kcal 2.8g>
・発芽玄米ごはん
・絹厚揚げ豆腐の麻婆あん
・枝豆フライ
・南瓜のそぼろがけ
・マカロニサラダ
・ブロッコリーのピーナツ和え
■7月12日(火)
<599kcal 2.5g>
・麦ごはん
・八宝菜
・手作りかき揚げ
・厚揚げの煮物
・チンゲン菜のソテー
・刺身こんにゃくの酢味噌和え
■7月13日(水)
<625kcal 2g>
・十六穀ごはん
・鶏肉のバジル焼
・金平ごぼう
・がんものツナあんかけ
・金時草の和え物
・オクラとひじきの和え物
■7月14日(木)
<603kcal 2.2g>
・古代米ごはん
・あじのドレッシングがけ
・オムレツ
・根菜煮
・大根の酢の物
・ぜんまいの煮物
■7月15日(金)
<609kcal 2.3g>
・五穀ごはん
・鮭の幽庵焼き
・春雨のソテー
・太胡瓜のかにあんかけ
・キャベツのごま和え
・菜の花の和え物
■7月16日(土)
<626kcal 2.1g>
・すき焼き
・白身フライ
・キャベツの煮浸し
・かぶのサラダ
・じゃがいもソテー
7月18日~7月23日の献立
■7月11日(月)
<637kcal 2.8g>
・発芽玄米ごはん
・絹厚揚げ豆腐の麻婆あん
・枝豆フライ
・南瓜のそぼろがけ
・マカロニサラダ
・ブロッコリーのピーナツ和え
■7月12日(火)
<599kcal 2.5g>
・麦ごはん
・八宝菜
・手作りかき揚げ
・厚揚げの煮物
・チンゲン菜のソテー
・刺身こんにゃくの酢味噌和え
■7月13日(水)
<625kcal 2g>
・十六穀ごはん
・鶏肉のバジル焼
・金平ごぼう
・がんものツナあんかけ
・金時草の和え物
・オクラとひじきの和え物
■7月14日(木)
<603kcal 2.2g>
・古代米ごはん
・あじのドレッシングがけ
・オムレツ
・根菜煮
・大根の酢の物
・ぜんまいの煮物
■7月15日(金)
<609kcal 2.3g>
・五穀ごはん
・鮭の幽庵焼き
・春雨のソテー
・太胡瓜のかにあんかけ
・キャベツのごま和え
・菜の花の和え物
■7月16日(土)
<626kcal 2.1g>
・すき焼き
・白身フライ
・キャベツの煮浸し
・かぶのサラダ
・じゃがいもソテー
6月27日~7月2日の献立
■6月27日(月)
<613kcal 3.5g>
・発芽玄米ごはん
・和風ハンバーグ
・絹ごし揚げの煮物
・チンジャオロース
・レンコン金平
・春雨サラダ
■6月28日(火)
<602kcal 2.7g>
・麦ごはん
・赤魚の塩焼
・手作りかき揚げ
・じゃがいもの煮物
・ほうれん草の炒め物
・いんげんと笹身の酢の物
■6月29日(水)
<619kcal 3.3g>
・十六穀ごはん
・白身魚のおろしがけ
・鶏肉といんげんの中華炒め
・キャベツのごま和え
・さつま芋サラダ
・チンゲン菜の中華煮
■6月30日(木)
<618kcal 3.5g>
・古代米ごはん
・揚げ豆腐のあんかけ
・里芋とえびの煮物
・あじの塩焼
・小松菜の中華サラダ
・ぜんまいの煮物
■7月1日(金)
<627kcal 2.7g>
・五穀ごはん
・エビフライ
・麻婆春雨
・大根のべっこう煮
・タルタルソース
・菜の花の和え物
■7月2日(土)
<616kcal 2.1g>
・鶏の唐揚げ
・厚揚げの高菜あんかけ
・野菜炒め
・和風サラダ
・ひじき煮
7月4日~7月9日の献立
■7月4日(月)
<584kcal 2.4g>
・発芽玄米ごはん
・かれいの甘酢あんかけ
・さつま揚げの煮物
・マカロニサラダ
・むきえびの中華炒め
・ブロッコリーの和えもの
■7月5日(火)
<610kcal 2.8g>
・麦ごはん
・豚ヒレのおろしソース
・ホキの西京焼
・ごぼう巻の煮物
・ほうれん草の浸し
・五目煮
■7月6日(水)
<581kcal 2.3g>
・十六穀ごはん
・ほっけの幽庵焼き
・ふわふわ揚げのあんかけ
・菜の花の和え物
・太胡瓜の生姜煮
・ポテトサラダ
■7月7日(木)
<621kcal 2.2g>
・古代米ごはん
・肉じゃが
・大根の煮物
・揚げだし豆腐
・切昆布の煮物
・いんげんの炒り煮
■7月8日(金)
<585kcal 2g>
・五穀ごはん
・炊き合わせ
・野菜コロッケ
・さごしの塩焼き
・キャベツのごま和え
・金平ごぼう
■7月9日(土)
<624kcal 2.6g>
・ほうれん草オムレツ
・しらたきの味噌煮
・ミートコロッケ
・さばの照り焼き
・白菜の浸し
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