今週の献立 – デラックス

■8月8日（月）
＜430kcal　3.5g＞
・チーズつくねのたまチリソース
・ハムとベーコンのミックスフライ
・じゃがいもの中華炒め
・キャベツのサラダ
・つきこんのピリ辛炒め
・山菜煮

■8月9日（火）
＜588kcal　5.3g＞
・すき焼き風コロッケ
・塩ます
・さつま芋サラダ
・大根とツナの煮物
・わらび餅

■8月10日（水）
＜515kcal　3.3g＞
・和風カレー
・チーズメンチカツ
・赤魚の照り焼き
・マカロニサラダ
・金平ごぼう
・しろ菜の和え物

■8月11日（木）
・お休みです

■8月12日（金）
＜399kcal　3.5g＞
・イカ大根
・バターコーンコロッケ
・オムレツ
・春雨サラダ
・きのこソテー
・小松菜の煮浸し

■8月13日（土）
・お休みです

■8月15日（月）
・お休みです

■8月16日（火）
＜434kcal　2.9g＞
・大分風とり天野菜トッピング
・さつま揚げの煮物
・ブロッコリーの和え物
・もずく
・野菜炒め

■8月17日（水）
＜602kcal　4.7g＞
・ハンバーグとエビフライ
・ひじき煮
・大根サラダ
・山菜煮
・さつま芋の天ぷら

■8月18日（木）
＜495kcal　4.2g＞
・豚肉のバジル炒め
・ハムカツ
・ほっけ塩焼き
・オクラの和え物
・わかめとうす揚げの炒り煮
・五目煮

■8月19日（金）
＜447kcal　2.3g＞
・肉じゃが
・イカカツ
・たらの七味焼
・ごぼうサラダ
・大根の煮物
・白菜の煮浸し

■8月20日（土）
＜380kcal　2.4g＞
・豚肉の生姜焼
・おまかせフライ
・キャベツの味噌煮
・小松菜の和え物
・ハムステーキ
・おまかせ一品

■7月25日（月）
＜471kcal　3.7g＞
・ハムステーキと白身フライ
・絹ごし揚げの煮物
・キャベツのサラダ
・大根の煮物
・五目煮

■7月26日（火）
＜482kcal　3.1g＞
・豚肉のﾆﾝﾆｸﾊﾞﾀｰ醤油炒め
・イカフライ
・さつま揚げとひじきの煮物
・ほうれん草の和え物
・マカロニソテー
・つきこんの炒め物

■7月27日（水）
＜549kcal　3g＞
・豚肉とキャベツの中華煮
・目玉焼フライ
・さばのごま照り焼き
・ポテトサラダ
・オクラの和え物
・里芋といかの煮物

■7月28日（木）
＜357kcal　2.1g＞
・シーフードじゃが
・ピーマン肉詰フライ
・たらの七味焼
・チンゲン菜の和え物
・根菜煮
・さつまいもの天ぷら

■7月29日（金）
＜601kcal　4.9g＞
・ヒレカツとハンバーグ
・切干大根の煮物
・南瓜サラダ
・ぜんまいとメンマの炒め物
・厚焼き玉子

■7月30日（土）
＜389kcal　2.9g＞
・海老とベーコン五目春雨炒め
・おまかせフライ
・焼きつくね
・小松菜の和え物
・竹の子の味噌炒め
・おまかせ一品

■8月1日（月）
＜451kcal　2.9g＞
・白身天ぷらの甘酢野菜かけ
・春巻
・照り焼き肉団子
・オクラの和え物
・野菜炒め
・切干大根の煮物

■8月2日（火）
＜498kcal　2.9g＞
・ビーフシチュー
・海老カツ
・ぶりの幽庵焼き
・いんげんのゆかり和え
・マカロニソテー
・茄子のオランダ煮

■8月3日（水）
＜570kcal　3.6g＞
・チキンマヨカレー焼き
・南瓜コロッケ
・ごまだれ冷やし中華
・ほうれん草の和え物
・山菜と大根の煮物
・わらび餅

■8月4日（木）
＜431kcal　2.9g＞
・海鮮麻婆豆腐
・串カツ
・かれいの漬焼き
・じゃがいものｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
・アスパラと鶏肉の黒胡椒炒め
・刺身こんにゃくの酢味噌和え

■8月5日（金）
＜512kcal　3.9g＞
・豚肉のレモン甘酢
・まぐろカツ
・ひじき煮
・ブロッコリーのピーナツ和え
・オムレツ
・春雨サラダ

■8月6日（土）
＜368kcal　2.9g＞
・がんもの煮物
・おまかせフライ
・焼きつくね
・小松菜の浸し
・切干大根の煮物
・おまかせ一品