6月14日~6月19日の献立

■6月14日(月)
<479kcal 2.5g>
・エビフライ
・ハンバーグのデミソース
・大根の味噌煮
・小松菜の和え物
・春雨の酢の物
・手作りタルタルソース

■6月15日(火)
<480kcal 3.1g>
・油淋鶏
・里芋とうす揚げの煮物
・ナポリタン
・ハムカツ
・切干大根のお浸し
・しば漬け

■6月16日(水)
<420kcal 2.8g>
・タラ天ぷらのきのこあんかけ
・オクラサラダ
・蓮根の煮物
・ほうれん草のごま和え
・大粒肉焼売
・桜漬け

■6月17日(木)
<435kcal 2.9g>
・肉豆腐
・めばる西京焼き
・イカ野菜カツ
・玉ねぎとザーサイの和え物
・ブロッコリーサラダ
・つぼ漬け

■6月18日(金)
<491kcal 3.0g>
・手作りチキンカツ
・キーマカレー
・ポトフ
・蓮根きんぴら
・いんげんピーナツ和え
・福神漬

■6月19日(土)
<337kcal 3.0g>
・八宝菜
・おまかせフライ
・チキンピカタ
・チンゲン菜のサラダ
・切干大根の煮物

6月21日~6月26日の献立

■6月21日(月)
<431kcal 3.2g>
・サバ味噌煮
・五目豆
・ミニカップ納豆
・マカロニサラダ
・南瓜コロッケ
・大根ゆかり和え

■6月22日(火)
<516kcal 2.8g>
・ハンバーグデミソース
・里芋の煮物
・たけのこ味噌炒め
・タラ照り焼き
・はりはりサラダ
・青かっぱ

■6月23日(水)
<381kcal 2.7g>
・鶏肉のみそ焼き
・ひじきサラダ
・小松菜の生姜煮
・きんぴらごぼう
・玉ねぎのおかか和え
・辛子なす

■6月24日(木)
<482kcal 3.4g>
・かに玉甘酢あんかけ
・焼きそば
・絹厚揚げの煮物
・青梗菜の中華サラダ
・メンチカツ
・桜漬け

■6月25日(金)
<499kcal 3.1g>
・ソースさば
・野菜炒め
・白揚天の煮物
・オクラの和え物
・蓮根辛子マヨ和え
・松前風高菜

■6月26日(土)
<387kcal 2.3g>
・鶏肉のカレー焼き
・おまかせフライ
・根菜煮
・ほうれん草の和え物
・シャーマンポテト

 

5月31日~6月5日の献立

■5月31日(月)
<425kcal 2.8g>
・かき揚げ、さつまいも天
・冷やしそば
・カレーポトフ
・キャベツサラダ
・ミニ海鮮お好み焼き
・青かっぱ

■6月1日(火)
<487kcal 2.9g>
・鶏肉のパン粉焼き
・ナポリタン
・イカ野菜カツ
・こんにゃくのピリ辛煮
・ブロッコリーピーナッツ和え
・三色豆

■6月2日(水)
<385kcal 2.4g>
・たらのみそ焼き
・ツナじゃが
・金平ごぼう
・ほうれん草のごま和え
・豚串カツ
・大根と高菜の和え物

■6月3日(木)
<478kcal 2.9g>
・あんかけ焼きそば
・カレー春巻き、シューマイ
・煮物(高野豆腐、椎茸、人参)
・蓮根のカレーサラダ
・小松菜のゆず和え
・桜漬け

■6月4日(金)
<425kcal 2.5g>
・鮭のバジル焼き
・ボンゴレ春雨
・ソーストンカツ
・キャベツおかか和え
・ポテトサラダ
・しば漬け

■6月5日(土)
<485kcal 3.1g>
・白身フライのタルタルソース
・ひじき煮
・キャベツのフレンチサラダ
・照り焼きオムレツ

6月7日~6月12日の献立

■6月7日(月)
<486kcal 2.7g>
・ハンバーグ
・小松菜の辛子和え
・高野豆腐の卵とじ
・いんげんサラダ
・うずら玉子串フライ
・ミニカップ磯のり

■6月8日(火)
<462kcal 2.6g>
・鶏天ぷらのチリソースかけ
・ピーマン金平
・大根コンソメ煮
・春雨サラダ
・高菜饅頭
・しば漬け

■6月9日(水)
<488kcal 3.2g>
・豚肉の塩こうじ炒め
・白身フライ
・煮物(がんも、人参など)
・蓮根ごま和え
・青梗菜中華サラダ
・つぼ漬け

■6月10日(木)
<468kcal 2.6g>
・ソースさば
・マカロニグラタン
・冷しゃぶ
・竹の子の土佐煮
・ブロッコリーの辛子和え
・桜漬け

■6月11日(金)
<463kcal 2.7g>
・味噌カツ
・オクラサラダ
・里芋の煮物
・たらの漬焼き
・大根なます
・青かっぱ

■6月12日(土)
<420kcal 3.3g>
・チンジャオロース
・目玉焼フライ
・キャベツの煮浸し
・ポテトサラダ
・にら饅頭

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