11月9日~11月14日の献立

■11月9日(月)
<593kcal 2.1g>
・発芽玄米ごはん
・さばの照り焼き
・冬瓜の生姜あんかけ
・里芋といかの煮物
・春雨のソテー
・ほうれん草の和え物

■11月10日(火)
<622kcal 1.9g>
・麦ごはん
・揚げだし豆腐のきのこあん
・はまちの照り焼き
・ちぎり揚げの煮物
・いんげんのごま和え
・じゃこれんこん

■11月11日(水)
<632kcal 2.5g>
・十六穀ごはん
・酢鶏スペシャル
・ピーマン金平
・キャベツのツナサラダ
・かぶの煮物
・菜の花のごま和え

■11月12日(木)
<600kcal 1.8g>
・古代米ごはん
・肉じゃが
・かれいの西京漬け焼き
・コーンクリームコロッケ
・豚肉といんげんの炒め物
・大根と中華くらげの和え物

■11月13日(金)
<620kcal 2.4g>
・五穀ごはん
・あじの南蛮漬け
・和風いなりのあんかけ
・バンバンジー
・小松菜のお浸し
・つきこんの炒め物

■11月14日(土)
<626kcal 2.6g>
・たらの酒蒸し
・信田巻きの煮物
・南瓜のそぼろあんかけ
・ほうれん草の白和え
・さつま芋サラダ

11月2日~11月7日の献立

■11月2日(月)
<623kcal 2.2g>
・発芽玄米ごはん
・親子煮
・がんもの煮物
・キャベツのフレンチサラダ
・小松菜のごま和え
・ぜんまいの煮物

■11月3日(火)
・文化の日

 

 

 

■11月4日(水)
<624kcal 3g>
・十六穀ごはん
・赤魚の幽庵焼き
・手作りかき揚げ
・紅白生酢
・チンゲン菜の和え物
・金平ごぼう

■11月5日(木)
<610kcal 2.5g>
・古代米ごはん
・豚ヒレのおろしソース
・高野豆腐の煮物
・ほっけの照り焼き
・ポテトサラダ
・れんこんのおかか和え

■11月6日(金)
<625kcal 2.2g>
・五穀ごはん
・すき焼き
・あじの七味焼
・チンジャオロース
・さつま芋のレモン煮
・もやしの酢の物

■11月7日(土)
<595kcal 2.2g>
・ミニおでん
・野菜炒め
・さんまの塩焼き
・マカロニサラダ
・水菜の生姜醤油和え

11月23日~11月28日の献立

■11月23日(月)
・勤労感謝の日

 

 

 

■11月24日(火)
<596kcal 3.2g>
・麦ごはん
・たらのチリソース
・鶏コマのピーナッツ炒め
・山菜煮
・小松菜の辛子和え
・もやしの酢の物

■11月25日(水)
<617kcal 2.8g>
・十六穀ごはん
・エビフライ
・大根の煮物
・つきこんのピリ辛炒め
・白菜とハムの酢の物
・手作りタルタルソース

■11月26日(木)
<593kcal 2.7g>
・古代米ごはん
・さばの塩焼き
・春雨のソテー
・ごぼう巻きの煮物
・菜の花のピーナツ和え
・れんこん金平

■11月27日(金)
<626kcal 2.8g>
・五穀ごはん
・鶏もものクリーム煮
・あじの塩焼
・きのこソテー
・マカロニサラダ
・オクラの卸和え

■11月28日(土)
<627kcal 3.2g>
・カニ玉あんかけ
・ヒレカツ
・ひじき煮
・京合わせの煮物
・海藻サラダ

11月16日~11月21日の献立

■11月16日(月)
<606kcal 3.2g>
・発芽玄米ごはん
・鶏の唐揚げ
・さんまの塩焼
・煮豚
・わかめの白和え
・野菜炒め

■11月17日(火)
<624kcal 2.6g>
・麦ごはん
・オムレツのピザソース
・白身魚フライ
・さつま揚げの煮物
・しらたきのピリ辛炒め
・小松菜のゆず和え

■11月18日(水)
<620kcal 2g>
・十六穀ごはん
・赤魚の幽庵焼き
・キャベツのコンソメ煮
・焼豆腐の高菜あんかけ
・もやしの和え物
・オクラのピーナッツ和え

■11月19日(木)
<613kcal 2g>
・古代米ごはん
・トラウトサーモンの塩焼き
・高野豆腐の煮物
・鶏ももの中華炒め
・ブロッコリーのごま和え
・大根のゆず和え

■11月20日(金)
<597kcal 2.3g>
・五穀ごはん
・筑前煮
・にら玉
・切干大根の煮物
・チンゲン菜の和え物
・はんぺん青のり焼

■11月21日(土)
<629kcal 2.5g>
・ほっけの西京漬け焼き
・さつま芋のレモン煮
・揚げだし豆腐のあんかけ
・チンゲン菜の炒め物
・キャベツと笹身の酢の物

11月9日~11月14日の献立

■11月9日(月)
<593kcal 2.1g>
・発芽玄米ごはん
・さばの照り焼き
・冬瓜の生姜あんかけ
・里芋といかの煮物
・春雨のソテー
・ほうれん草の和え物

■11月10日(火)
<622kcal 1.9g>
・麦ごはん
・揚げだし豆腐のきのこあん
・はまちの照り焼き
・ちぎり揚げの煮物
・いんげんのごま和え
・じゃこれんこん

■11月11日(水)
<632kcal 2.5g>
・十六穀ごはん
・酢鶏スペシャル
・ピーマン金平
・キャベツのツナサラダ
・かぶの煮物
・菜の花のごま和え

■11月12日(木)
<600kcal 1.8g>
・古代米ごはん
・肉じゃが
・かれいの西京漬け焼き
・コーンクリームコロッケ
・豚肉といんげんの炒め物
・大根と中華くらげの和え物

■11月13日(金)
<620kcal 2.4g>
・五穀ごはん
・あじの南蛮漬け
・和風いなりのあんかけ
・バンバンジー
・小松菜のお浸し
・つきこんの炒め物

■11月14日(土)
<626kcal 2.6g>
・たらの酒蒸し
・信田巻きの煮物
・南瓜のそぼろあんかけ
・ほうれん草の白和え
・さつま芋サラダ

11月2日~11月7日の献立

■11月2日(月)
<623kcal 2.2g>
・発芽玄米ごはん
・親子煮
・がんもの煮物
・キャベツのフレンチサラダ
・小松菜のごま和え
・ぜんまいの煮物

■11月3日(火)
・文化の日

 

 

 

■11月4日(水)
<624kcal 3g>
・十六穀ごはん
・赤魚の幽庵焼き
・手作りかき揚げ
・紅白生酢
・チンゲン菜の和え物
・金平ごぼう

■11月5日(木)
<610kcal 2.5g>
・古代米ごはん
・豚ヒレのおろしソース
・高野豆腐の煮物
・ほっけの照り焼き
・ポテトサラダ
・れんこんのおかか和え

■11月6日(金)
<625kcal 2.2g>
・五穀ごはん
・すき焼き
・あじの七味焼
・チンジャオロース
・さつま芋のレモン煮
・もやしの酢の物

■11月7日(土)
<595kcal 2.2g>
・ミニおでん
・野菜炒め
・さんまの塩焼き
・マカロニサラダ
・水菜の生姜醤油和え

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